كيغونغ في بحيرة زيل

منذ شهر يونيو 2001، يجتمع الناس على ضفاف بحيرة كونستانس في رادولفزيل لممارسة تمارين الكيغونغ معًا في الساعات الأولى من الصباح – حلقة مفتوحة دون تسجيل أو التزام، تغذيها الطاقة الخاصة للمكان والرغبة في بدء اليوم في تناغم مع النفس والطبيعة. واحتفالًا بالذكرى السنوية للمدينة، من الثلاثاء 16 يونيو إلى الخميس 18 يونيو، يمكن لأي شخص مهتم المشاركة في تمارين كيغونغ من المنزل عبر البث المباشر من الساعة 6:30 صباحًا إلى 7 صباحًا.

يمكن العثور على الإرسال على qigong-am-zeller-see.de.

درب الصحة عبر شتارنغن “اكتشف ما هو جيد لك”

هناك عشر محطات تقدم نظرة ثاقبة على مختلف العلاجات وأشكال العلاج بالإضافة إلى معلومات ودوافع للصحة الشاملة – من التغذية وخفض الوزن إلى العلاج بالألوان والاسترخاء وممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك، تدعو العروض الصغيرة مثل تدليك اليدين أو التدليك الصوتي أو اليوغا أو الاختبارات القصيرة الزوار للتجربة والمشاركة. توفر العلاجات الفردية من مختلف المجالات الصحية تنوعاً إضافياً. هناك أيضاً فرصة للتعرف على المعالجين والممارسين البدلاء والخبراء الصحيين في عياداتهم وأماكن عملهم، وطرح الأسئلة والتحدث مع الناس في جو مفتوح. معظم العروض مجانية ويمكن استخدامها بدون تسجيل. تُطلب مساهمة صغيرة أو تبرع صغير فقط للعلاجات الفردية. يمكن الوصول إلى الممر الصحي بسهولة سيراً على الأقدام أو بالدراجة أو السيارة أو السيهات. توجد مواقف للسيارات في محطة السكة الحديد وفي المدرسة. يمكن العثور على العناوين وتفاصيل العروض في النشرات التي تم إنتاجها خصيصاً.

الرياضة الشاملة للجميع ولقاءات نهاية الأسبوع

عطلة نهاية أسبوع مليئة بالحركة والإلهام والتبادل والمرح معاً. سواء كان كبيراً أو صغيراً، على كرسي متحرك أو على الأقدام، رياضياً أو غير رياضي: كل من هو منفتح على الأشياء الجديدة مرحب به! وكذلك أولئك الذين يرغبون فقط في إلقاء نظرة ولديهم فضول حول كيفية عمل الدمج. الجميع مدعوون بحرارة! سيكون هناك برنامج ملون للجميع للانضمام إليه وتجربته:
” الاتحاد الألماني لرياضة الكراسي المتحركة يجعل قيادة الكراسي المتحركة تجربة ملموسة للجميع.
” من أبرز الفعاليات هي بطولة كرة القدم على الكراسي المتحركة التي يمكن لمستخدمي الكراسي المتحركة والمشاة المشاركة فيها.
” ورش عمل شاملة متنوعة مثل السيرك واليوغا وغيرها.
” منصات معلومات عن موضوعات الدمج وعروض للأشخاص ذوي الإعاقة وغير ذوي الإعاقة مع إتاحة الفرصة لتبادل الأفكار والتواصل.
” ديسكو شامل وعروض متنوعة تختتم البرنامج.

رادولفزيل أثناء التنقل

يحول “Radolfzell in motion” ساحة السوق إلى ساحة رياضية مفعمة بالحيوية حيث يتم إنشاء محطات مختلفة في الهواء الطلق. تقدم كل محطة تحديًا رياضيًا مختلفًا ويتم تنظيمها من قبل الأندية المحلية التي يمكنها بالتالي تقديم نفسها لجمهور واسع. ستوفر الأندية أيضاً خدمات تقديم الطعام في الموقع. يصبح السوق مكاناً للالتقاء حيث يمكن للزوار التريث والمشاهدة، وقبل كل شيء ممارسة الرياضة بأنفسهم – سواء في منافسة ودية أو تجربة تخصصات جديدة. تم تصميم المتطلبات بشكل متعمد بحيث يمكن لجميع الفئات العمرية والأشخاص ذوي الإعاقة المشاركة على قدم المساواة وتجربة متعة الحركة والمجتمع معاً.